O poder do pensamento

Se você pensa que pode ou se pensa que não pode,

de qualquer forma você está certo.

Henry Ford

                      

'O Poder do Pensamento Pela Ioga'

'O cultivo do pensamento é uma ciência Exata.

A amargura ou a ternura não estão nos objetos mas na mente, no sujeito, no seu modo de pensar.

Em você estão latentes todas as faculdades, energias e poderes. Desenvolva-as e torne-se livre .

Cada ação tem um passado que a levou a ela e um futuro que se segue a ela.

Tenha cuidado com os pensamentos. Tudo o que sua mente enviar, volta para você. Cada pensamento é um bumerangue.


Alimentar e conservar um mau pensamento aos poucos o despe de seu horror e impele o pensador a cometer um ato que o concretize.'

Trechos tirados do livro "O Poder do Pensamento Pela Ioga" de Swami Sivananda Saraswati;  editora Pensamento.

Img: SHIVA SUN
http://www.jameswvinner.com/Shiva_sun.html#

Causa, efeito e mente.

"A Física nos ensina sobre a teoria da conservação da energia. De acordo com
esta teoria, a energia nunca é destruída; na realidade um tipo de energia transforma-se em outro tipo de energia. Usando esta idéia como uma analogia, pode-se dizer
que a energia utilizada através de qualquer ação daquele que a executa, muda sua
forma e torna-se força kármica ou karmaphala.. Esta força, como um bumerangue, 
inevitavelmente retorna ao agente da ação cedo ou tarde. Retornando ao agente da 
ação, a força kármica começa a agir sobre sua mente e corpo causando prazer ou dor. 
Nenhum agente de uma ação pode escapar desta força kármica. Depois de agir sobre 
sua mente e corpo, a força kármica é dissipada. Ela deixa o agente da ação e torna-se 
parte do vasto depósito da energia cósmica. 
 São as criaturas que são responsáveis por sua própria felicidade ou sofrimento. Eles sofrem ou gozam devido às consequências de suas próprias ações, boas ou más. "_(Swami Bhaskarananda)


No budismo são 'preservados' esses fundamentos do Hinduísmo como o Karma: (lei de causa e efeito)  em que toda ação gera um efeito correspondente na sua vida:

• Todas as nossas ações de corpo, fala e mente são causas, e todas as nossas experiências são os seus efeitos.

• Toda ação deixa uma marca, ou potencialidade, em nossa mente muito sutil e cada uma dessas marcas dá origem a seu próprio efeito.

• Ações impuras, são porque a mente está contaminada pelo veneno interior do auto-agarramento. Essa é a razão fundamental porque experienciamos sofrimentos.

• Talvez pensemos que nosso sofrimento seja provocado por outras pessoas, pela falta de condições materiais ou pela sociedade, mas, na realidade, ele vem dos nossos próprios estados mentais deludidos. A essência da prática espiritual consiste em reduzir e, por fim, erradicar totalmente nossas delusões, substituindo-as por paz interior permanente. Esse é o verdadeiro significado da nossa vida humana.

• A  libertação do sofrimento não pode ser encontrada fora da mente.  Sendo assim, se quisermos nos livrar dos problemas e alcançar paz duradoura e felicidade, precisamos aumentar nosso conhecimento e compreensão da mente.

' Em geral, é difícil controlar a mente. Ela é como um balão ao sabor do vento – vai de um lado para outro, soprada por circunstâncias exteriores. Se as coisas vão bem, a mente fica feliz; se vão mal, reage tornando-se infeliz. Mesmo quando estamos felizes, essa felicidade não é completa. Por exemplo, quando obtemos algo que desejamos, uma aquisição ou um novo parceiro, ficamos excitados e nos apegamos a isso.

Porém, como não é possível obter tudo o que desejamos e como estamos condenados a ser separados de nossos amigos e posses, o apego, ou grude mental, só serve para nos causar dor. Por outro lado, quando não obtemos aquilo que desejamos ou perdemos algo de que gostamos, somos tomados por desânimo e irritação.

Se formos obrigados a trabalhar com alguém que detestamos, ficaremos bravos e nos sentiremos prejudicados. Como resultado, nosso rendimento será afetado e o dia no trabalho se tornar-se-á estressante e insatisfatório.

Essas oscilações de humor ocorrem porque estamos intimamente envolvidos com as situações exteriores. Parecemos uma criança que, construindo um castelo de areia, sente entusiasmo quando ele fica pronto, mas, logo a seguir, se decepciona ao vê-lo ser destruído pela maré.

Treinando em meditação, criamos espaço e clareza interiores, que nos capacitam a controlar nossas mentes, quaisquer que sejam as circunstâncias externas. Pouco a pouco, tornamo-nos capazes de substituir nossa mente desequilibrada, que oscila entre os extremos do excitamento e da decepção, por um equilíbrio mental, isto é, uma mente estabilizada que está feliz o tempo todo.'

Fontes: 

A DOUTRINA DO KARMA - Ensinamentos Sagrados da Vedanta 

Budismo Kadampa _Site oficial da Nova Tradição Kadampa -

União Budista Kadampa Internacional 

Aum namah Shivaya Mantra

Como Meditar - Tecnicas fáceis

Hatha Yoga Asana Warrior II pose (Virabhadrasana II)

Benefícios e mais desse asana

Virabhadrasana II. A postura do guerreiro (Warrior II)

Virabhadrasana significa Postura do Guerreiro ou encarnação da fúria do deus Shiva. Quando praticamos o Virabhadrasana, acredita-se que entramos no espírito do guerreiro que vai à luta sem apego ao que vai acontecer. “Por ser vigorosa, ela proporciona energia para vencer obstáculos. É considerada também a superação do negativo, assim como as realizações de um herói”, comentou Cristiano Bezerra, professor do Ekadanta Yogashala, de Fortaleza. Para saber mais

É um asana (postura) forte como o próprio nome, que pode ser realizada também por iniciantes ; sua prática desenvolve firmeza, estabilidade e determinação. É um asana que fortalece pernas, ajuda no alinhamento da coluna, alivia dores na lombar e ajuda no aumento da capacidade pulmonar através da expansão do torax.


Outros benefícios:

• Fortalece e alonga as pernas e tornozelos
• Estica virilha, tórax e pulmões.
• Fortalece e alinha os ombros e quadris
• Estimula órgãos abdominais
• Aumenta a resistência
• Alivia dores nas costas
• Terapêutica para  dor ciática

Conta Indicações:

• Diarréia
• Pressão alta

 Esse asana é um desafio tanto para a resistência física, quanto emocional. Melhora o foco, desenvolve força mental, a consciência e trabalha a capacidade de manter a calma sob pressão. Algumas pessoas acham o asana do guerreiro  estimulante e energizante, usando-o para se recarregar de manhã ou quando se acha sonolento (a) ou desestimulado(a).

Obs I :Durante esta posição traga a energia da terra para as solas dos pés e sinta-a subir pelo corpo lentamente até o coração, então expanda o peito e deixe essa energia fluir, expandindo-a para o resto do corpo.

Obs II: Problemas no pescoço: Não vire a cabeça para olhar sobre a mão da frente, continuar a olhar para a frente com os dois lados do pescoço alongado uniformemente.

Obs III : Para aumentar a força dos braços na pose, vire as palmas das mãos pra cima.Em seguida, vire as palmas pra baixo novamente.




Tipos de asanas do guerreiro:



Outras fontes:
infinityoga.blogspot.com.br;
http://www.yogajournal.com;
http://zoyayoga.com
Imgs:net

O "Salute to the Sun" com os nomes dos asanas

Sai Gayatri

"Uma mente tendenciosa não percebe a realidade"

"Uma mente tendenciosa, que nunca vê o quadro completo, não pode perceber a realidade. E qualquer ação que resulte de tal um estado de mente, não estará sintonizada com a realidade. Assim, causa muitos problemas. (http://www.dalailama.org.br/ensinamentos/mente.php)

Source: secretdreamlife.tumblr.com via Ana Claudia on Pinterest

Ilustração ' Asana' de Helio Marques Matias

Artista sem pena: Asana

=)

A Profundeza do teu ser __Brhadaranyaka Upanishad

Img: Secret Dreamlife

'O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo.

o que for o teu desejo, assim será tua vontade.

O que for a tua vontade, assim serão teus atos.

O que forem teus atos, assim será teu destino

E quando descobrimos que nosso

verdadeiro Eu é potencialidade pura,

alinhamo-nos à força que coordena

tudo no universo.

A fonte de toda a criação é a conscientização pura…

a potencialidade pura que busca

expressar-se do não manifesto ao manifesto…

O universo opera através de trocas dinâmicas…

dar e receber são diferentes aspectos

do fluxo da energia universal.

Toda ação gera uma força energética

que retorna a nós da mesma forma…

O que semeamos é que colheremos amanhã.

Em nossa própria capacidade de dar tudo aquilo

que almejamos encontra-se a chave

para atrair a abundância do universo

- o fluxo da energia universal – para a nossa vida.

E quando escolhemos ações que

levam felicidade e sucesso aos outros,

o fruto deste ato é sem dúvida alguma

a felicidade e o sucesso que certamente nos virão.

E quando utilizamos as forças

da harmonia, da alegria, do amor,

atraímos sucesso e boa sorte facilmente.

A inteligência da natureza opera

pela lei do mínimo esforço…

sem ansiedade, com harmonia e amor.

É inerente a toda intenção e a todo desejo

o mecanismo da sua realização…

a intenção e o desejo têm,

no campo da potencialidade pura,

o poder da organização infinita.

No distanciamento está a sabedoria da incerteza…

na sabedoria da incerteza está a libertação do passado,

do conhecido, que é a prisão dos velhos condicionamentos.

E na mera disponibilidade para o desconhecido,

para o campo de todas as possibilidades,

rendemo-nos à mente criativa que rege o universo.

E quando introduzimos uma intenção

no campo fértil da potencialidade pura,

colocamos essa infinita organização

a nosso serviço.

Todos têm um propósito de vida…

um dom singular ou um talento único para dar aos outros.

E quando misturamos esse talento singular com benefícios aos outros,

experimentamos o êxtase da exultação de nosso próprio espírito – entre todos,

o supremo objetivo.'

Brhadaranyaka Upanishad 

Por Ronaud Pereira 

Estado de Yoga

Ao contrario do que muitos pensam ao procurar o yoga, eh que nao visa o estado fisico, isso eh mera consequencia. O yoga eh total espiritualizacao, pois na verdade, prioriza o estado de consciencia e disciplina, em que se alcança o nirvana e purifica a alma.

 Img:Google

"O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento." (Sakyamuni)

Shiva Rea - Sneak Peak into Yoga Energy Regeneration Day

Ashtanga Yoga Primary Series with Maria Villella: Bhujapidasana, Kurmasa...

"Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo." (Buda)

Yoga eh mais que saúde do corpo, eh um estado de consciência.

O despertar da consciencia e o grau de evolução vao surgindo, a medida que se trabalha a disciplina nos asanas.


Fonte img: Google

"Dize-me o que pensas e te direi com quem andas."__ Wilson Garcia ( jornalista e escritor espírita)

       
Namastê !

A felicidade conforme Jacques Prévert

"É preciso tentar ser feliz, nem que seja apenas para dar o exemplo." ;)

Img: net

                                                              Namastê !

Chega de desculpas

"O tempo é uma coisa criada. Dizer que não tem tempo é o mesmo que dizer que não quer." (Lao-Tse)

http://data.whicdn.com

Namastê !

"om shri ganeshaya namah"

'औं श्रि गनेशय नमः aum shri ganeshaya namah
"cumprimento reverentemente o senhor ganehaya"(Ganesh)
Aum = om, Shri = senhor, Ganeshaya = acrecenta-se aya ao final do nome da entidade para representar reverência Namah = forma de cumprimento, é daí que vem NAMASTE.' 


Conhecido como o Senhor que remove os obstáculos, Ganesha, tambem é adorado como deus da educação, conhecimento, sabedoria e riqueza.

Mantras para remover obstáculos (Yoga Journal )

'A cabeça de Ganesha simboliza o Atman ou alma, que é a realidade suprema último da existência humana, e seu corpo humano significa Maya ou a existência terrena dos seres humanos. A cabeça de elefante denota sabedoria e seu tronco representa Om , o símbolo de som da realidade cósmica.

'Se prestarmos mais atenção à figura de Ganesha perceberemos que esta história está bem representada através de sua imagem. As grandes orelhas de elefante e a boca quase invisível falam da importância em se ouvir mais do que falar.'   ( Site daTatiana Karinya, psicologa e mestre em Educação)

Um Site bem interessante para ficar mais a par sobre essa divindade.

Fontes:

http://hinduism.about.com/od/lordganesha/a/ganesha.htm;

http://www.vidadeyoga.com.br;
http://yogajournal.terra.com.br;
YouTube

Desenvolvimento espiritual _ #ficadica

"Se queremos o desenvolvimento espiritual, a prática da paciência é essencial." (Dalai Lama)




       Namastê!

Nas mãos do destino

'Um grande guerreiro japonês chamado Nobunaga decidiu atacar o inimigo embora ele tivesse apenas um décimo do número de homens que seu oponente. Ele sabia que poderia ganhar mesmo assim, mas seus soldados tinham dúvidas.

No caminho para a batalha ele parou em um templo e disse aos seus homens:

“Após eu visitar o relicário eu jogarei uma moeda. Se a Cara sair, iremos vencer; se sair a Coroa, iremos com certeza perder. O Destino nos tem em suas mãos.”

Nobunaga entrou no templo e fez uma prece silenciosa. Então saiu e jogou a moeda. A Cara apareceu. Seus soldados ficaram tão entusiasmados a lutar que eles ganharam a batalha facilmente.

Após a batalha, seu segundo em comando disse-lhe orgulhoso:

“Ninguém pode mudar a mão do Destino!”

“Realmente não…” disse Nobunaga mostrando-lhe reservadamente sua moeda, que tinha sido duplicada, possuindo a Cara impressa nos dois lados. 

O destino é o que você ACREDITA e faz do seu momento presente!'

" O dedo aponta a lua. O sábio olha a lua. O tolo olha o dedo." ( Ditado Zen)

                         Namastê !