invertidas ou inversas ( aquelas em que o praticante fica "de cabeça para baixo", de várias formas). Não há consenso sobre os motivos para tal contra-indicação. É relevante saber que a menstruação é fonte de intensas alterações no corpo da mulher,de conseqüências bastante particulares. Associar estas mudanças às promovidas pela prática de invertidas, pode ser contraproducente, ou seja, pode ter o resultado contrário ao esperado e fonte de stress.
Baseado na Fonte: Estúdio de Yoga & Pilates
http://yogaestudio.org/category/pratica/page/2/
Atenção: |
Outras fontes: www.plenamulher.com.br/colunas.asp?ID_COLUNISTA=38&ID_COLUNA=446
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